Il progresso tecnologico nell’ultimo decennio ha portato a enormi miglioramenti nel campo delle protesi. Queste non sono più solo degli ausili per migliorare la mobilità,[…]
L'alimentazione pre-gara è fondamentale per un ultramaratoneta, soprattutto se intollerante al glutine. Strategizzare la nutrizione può fare la differenza nella performance e nel recupero. Tecniche[…]
Allenarsi durante il Ramadan richiede un approccio strategico per ottimizzare le prestazioni dei lottatori. La combinazione di digiuno e intensità degli allenamenti può creare delle[…]